パーソナル介護予防運動指導

自宅でできる。大切なのは習慣化。

パーソナル介護予防運動指導は、月に2回お客様のご自宅におうかがいして、その方に最適な個別の運動プランに基づいた介護予防のための運動指導を行います。高齢者の方々がいつまでも自分らしく元気に生活できるよう、介護予防運動指導員、整体師の視点からサポートいたします。

●日常生活で体力の低下を感じる方

●介護が必要になる前に予防しておきたい方

●自宅でできる運動を探している方

●今の筋力や体力をできるだけ維持したい方

●集団での運動が苦手な方

●個別対応：お客様一人ひとりの体調やご希望に合わせた運動プログラムを提供します

●自宅での実施：他の方にお気兼ねなく、ご自宅でリラックスした環境で運動でき、通う手間や時間も省けます

●継続的なサポート：月に2回の訪問で、運動の進捗確認やアドバイスを行い、無理なく続けられるようサポートします

運動は介護予防に欠かせない要素です。体を動かすことで、筋力や関節の可動域を維持し、転倒やケガのリスクが減少します。さらに、運動することにより認知機能や生活の質の向上にもつながります。自宅で気軽にできる運動を取り入れることで、より健康的で安心な日常をサポートいたします。

所要時間約50分

例：介護予防運動30分＋気になる部分の整体施術10分＋ご自宅での体操指導10分

コース	金額
月2回	15,000円/1ヶ月につき

はじめての方限定　トライアル料金

30分3000円

お客様の健康状態やご要望に合わせて、最適な運動メニューをご提案します。ご希望の曜日、時間帯等お気軽にお問合せください。

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